まばたき
黒目や白目の表面には、涙の薄い膜があります。
コンタクトレンズは角膜の上に直接のっているのではなく、涙を介して接しています。
まばたきはいわば、涙のポンプでまばたきをするたびに目の表面に一定量の涙が送りこまれてきます。
また、まばたきは涙を均一に分布させ、目から出る分泌物なども流し去る働きもあります。
車のワイパーがフロントガラスの汚れも取り去るように、まばたきはコンタクトレンズの表面の汚れも取り去ります。
さらに、まばたきをしないと目の表面が露出しますので、涙が蒸発しやすくなります。
ハードコンタクトレンズの仕様車は異物感のためか、まばたきが浅いだけではなく、回数も少ない人がいます。
まばたきは目を閉じるくらいに深くしてください。
まばたきが浅いと目の表面の下側がいつも露出するため、結膜が充血したり、角膜に障害が出ます。
また、まばたきによってコンタクトレンズは上下に動くのですが、まばたきが浅いとレンズがほとんど動かなくなるため、角膜が変形したり、レンズと角膜の間の涙液の交換がなされません。
そのために、眼障害をひきおこすこともあります。
ところで、神経を集中させて小さな文字をおったり、パソコンの画面を見続けていると、まばたきの回数は普段の４分の１にも減ります。
仕事などは意識してまばたきの回数をふやしたり、程度な休憩をとって目をリフレッシュさせることが必要です。
まばたきを深くすることによって、レンズは上下にスムーズに動き、角膜の中央に安定します。